美胸的健康方法

     人们经常扎堆聊的话题中美胸是必不可少的，为了可以拥有无数女人羡慕傲人的胸部，其实自然丰胸的最快方法选择才是重中之重。女性朋友在丰胸之前不仅仅要选择对美胸的方法，还要掌握丰胸的一些小常识或者掌握一些丰胸妙招，例如使用扶元美胸宝等。

     1、坚持做运动

     我们都知道，坚持做运动能够消灭身上多余的脂肪，塑造完美的曲线，但其实运动还有丰胸的作用。健身教练认为，健胸运动以手臂在胸前的反复张开、拉合为主，可以锻炼前胸部分的肌肉线条，使乳房坚挺结实。

     2、摄取营养丰胸食物

     瘦肉、鱼、奶制品、蔬菜、水果、豆制品、蜂蜜、果仁等，都是有利于丰胸的营养食物，在日常生活中应该注意多补充这些食物。但是不要吃太多粗纤维食物，因为粗纤维食物会令人产生饱腹感减少食物的摄入量，因此对丰胸不利。

     3、穿合适的内衣

     内衣是女人最不能缺少的东西，因为内衣可以帮你把小胸变成大胸。只要你选择到合适的内衣，丰胸效果还是不错的。娇小胸型的女性在选择内衣的时候应该选用上薄下厚的这类内衣，也就是在内衣罩杯上缘有沉淀，厚度由下往上减。这类内衣能将乳房很好地向上托提升，使胸型娇小的女性在视觉上拥有完美的胸型。

     4、使用扶元美胸宝

     扶元美胸宝的远红外产生同频共振效应，疏通乳腺，美胸、健胸；给予乳房气血循环及深层按摩,让乳房自然坚挺有弹性、刺激乳房中的神经系统,有效缓解经前胀痛,乳腺增生,小叶肿块等现象，配合扶元增效油做胸部保健效果很好。