腹泻吃什么食物好

     腹泻在日常生活中并不少见，身体的损害也不可轻视，腹泻是一种症状，中医认为脾胃虚寒则完谷不化；食生冷或遇寒则泄泻；脾肾阳虚则纳后脘胀，泻下清稀或作五更泻；油腻冷食也可导致泄泻。可对腹部进行远红外理疗，可以使身体内部温暖，活化组织细胞，畅通气血，起到扶正驱寒的理疗效果。腹泻吃什么食物好？扶元养生专家指出，腹泻期间应该注意饮食调整，而并非单纯的禁食。禁食会使体内流失大量的营养，造成营养不足，很容易引起脱水的，严重的还会休克。但也不能胡乱吃东西，这样不仅不会减轻腹泻，还会加重病情。因此，患者在饮食方面一定要注意。

     腹泻吃什么食物好

     根据机体在腹泻时有水分大量丢失之特点，宜增加流质饮食的摄入，如牛奶、藕粉、菜汁、果汁、鸡蛋汤、软面和稀粥等。这些流质饮食易于消化吸收，并含有人体所需的大量电解质。

     腹泻患者在饮食中适当添加一些水果和蔬菜，如西红柿，土豆，茄子，黄瓜，柑橘和红果等，如胡萝卜汁、苹果汁、西瓜汁等不仅能补充水分，也是很好的补充品。它们都是防止机体因腹泻而脱水和虚脱的良方。不仅能够补充丰富维生素C和B，而且起到止泻、收敛作用，还可增加体内津液。鸡蛋羹摄入后也有收敛作用，并可保护胃肠黏膜和溃疡面。

     引起腹泻的原因一般有：细菌感染、病毒、腹部着凉、水土不服、消化不良等。无论什么原因所致的腹泻，都能使胃肠道功能紊乱，消化能力下降，日常可使用扶元远红外肚兜等远红外理疗产品可以帮助改善肠胃，增进新陈代谢，调节体内酸碱平衡，加强免疫力，有效改善腹泻症状。

     有些食物不要吃

     腹泻的时候，有些食物最好别吃。比如各种粗粮、老玉米、坚果；生的蔬菜水果。一些多纤维的蔬菜，如芹菜、韭菜、豆芽、笋类等，吃了反而会加重病情。葱头、生萝卜等容易胀气，也要少吃。水果中则不要吃菠萝、草莓。

     1、少吃甜食：因糖类易发酵和胀气。

     2、尽量减少吃蔬菜：许多新鲜蔬菜如小白菜、韭菜、菠菜、卷心菜等均含有亚硝酸盐或硝酸盐，一般情况下这些蔬菜对身体没有不良影响。但当人处于腹泻、消化功能失调，或胃酸过低时，肠内硝酸盐还原菌大量繁殖，此时食入上述蔬菜，即使蔬菜非常新鲜，也会导致中毒而引起肠原性紫绀。

     3、生冷的水果：如番石榴、梨、菠萝、杨桃、柿饼等生冷瓜果。

     4、经油煎、油炸的食物：肉类、蛋、火腿、香肠、腌肥肉。

     腹泻吃什么食物好？患者应吃用细软、容易消化的食物，并以富含维生素、高热量、高蛋白的饮食为主，有急性腹泻症状的患者还应注意少量多餐、适当饮水、充分休息、不要禁食，结合远红外理疗（扶元远红外肚兜）综合调理，这样才会有利于急性腹泻的治疗。

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