痛经吃香蕉

其实在之前的文章也有提到过香蕉对痛经所起到的作用，在日常生活之中也有很多人比较喜欢吃香蕉、其实香蕉的作用还是挺多的、可以起到缓解便秘甚至抗癌的作用、也有的人说香蕉可以缓解痛经。那么痛经吃香蕉是真的可以起到缓解的作用吗？

香蕉富含多种矿物质、镁就是其中的一种，镁可以起到减轻疼痛、舒缓神经的作用，我们可以感觉到痛、其实是一种神经受到刺激所传递的信号、而镁则能够缓解这种痛感信号的传递、从而减少自身的疼痛感。

所以痛经吃香蕉是具有一定的缓解作用的，建议大家在月经前的一两天就可以每天多吃一点香蕉、经期可以多吃一些、以保障镁可以被身体更好的吸收、痛自然就会减少，可以说这个方式既饱腹又解馋还能够缓解痛经、是非常实用的。

但是仅仅是止痛是不可以从根本上解决问题的，如果痛的厉害的话建议大家还是到正规的医院检查一下是什么原因而导致的痛经、这样才能更好的 有针对性的进行调理。