俗话说“人未老，腿先老”，从现代医学的角度看就是下肢发生了骨关节病。患有罗圈腿（O型腿）的人膝关节受力不平衡，更容易发生退变而令关节报废。骨科专家建议，这类患者应尽早做一个简单的截骨手术将下肢弄直，避免老来还要换人工膝关节。 下肢关节是人类日常生活中使用最多、负荷最重的运动器官，自然磨损令其最早出现老化，发生“骨关节退行性变”。O型腿患者的膝关节力线不正，负重不平衡，导致内侧过度磨损，更容易发生退变。也有的患者本来不是O型腿，膝关节磨损后逐渐变成了O型腿。对于X型腿，膝关节外侧容易退变。电视广告…

把板蓝根当做预防感冒的饮料喝？长期服用“排毒养颜”类中成药？今年9月是“全国安全用药月”，家庭医生在线进行了“中医药滥用调查”，结果显示参与网友53.85%有滥用板蓝根、补益类、排毒养颜类中成药等行为，59.26%的网友服用中药前都没有注意药物的配伍与禁忌。专家提醒，是药三分毒，中成药概莫能外。 中医保健养生是门大学问，然而在现实生活中由于缺乏正确的中医知识，很多人以为是中医保健的方法却可能是中药滥用。广东省中医院与家庭医生在线今年9月推出的中医频道最近进行了一项关于中医药使用的调查，结果显示：…

人们常说的尿毒症是指慢性肾衰竭的终末期。据国内数个区域性流行病学调查结果显示，我国普通人群慢性肾脏病患病率为13%，由此推算我国慢性肾脏病患者超过1亿人。肾结石以及其他发生在输尿管、膀胱、尿道部位的泌尿系统结石，在各个年龄段均可发生，但一般成人较为常见，而男性又较女性多发。据统计，泌尿系统结石在泌尿外科中发病率占首位，为5%~10%。其中25%的患者需要住院治疗，而且此病容易复发，复发率为15%~30%。 得肾结石与居住环境、水源有很大关系，比如广东河源一带患肾结石的人要多一些。患肾结石的原因除…

不宁腿综合征以女性多见，常反复发作，夜间或安静休息时加重。主要症状有肢体不定部位出现蚁爬感，感觉位于肌肉深层，有些病人称在“骨头里”，小腿最常见，一般是对称发作的。白天常发生小腿不自主地屈曲运动，夜间有肌肉阵发性痉挛。临床发现，抑郁和焦虑情绪会加重症状，而保持良好的心态则能缓解，因此这是一种与心理相关的疾病。不宁腿综合征是可以治疗的。轻症者应避免疲劳、受凉，若同时患有贫血、糖尿病等应积极治疗。重者需药物治疗。此外，患者要避免睡前读悬疑小说或看战争类影视剧，可在睡前适当锻炼，特别是腿部锻炼，但一定…

练肌肉不一定要去健身房玩器械，你可以随时随地利用自己身体的重力锻炼出肌肉的力量与线条美感。对于觉得自己下盘腿脚力量薄弱、腿部肌肉不够丰满的人，健身教练建议用一条腿做“手枪深蹲”与“小虾深蹲”。手枪深蹲是指用单腿站立，慢慢下蹲，直到支撑腿的大腿与地面平行，非支撑腿向前伸并保持不着地，两只手全程保持平举，使整个人的身体好似一把手枪。小虾深蹲的难度稍大，要用一只手把非支撑腿掰到背后并握住，然后用支撑腿下蹲。美国健美教练阿尔·卡瓦德罗称，利用自身重力锻炼方便易行，用这种方式锻炼出强壮而美观身材的女性有增…

夏天正是减肥季。最新数据显示，在我国京沪穗等大城市，少儿单纯性肥胖发病率已超过15%，为了让孩子甩掉肥肉，“小胖墩”的家长们殚精竭虑：减肥药、饥饿疗法、魔鬼式训练、燃脂运动……只要是你能想到的减肥方法，都有肥胖孩子去尝试。然而，儿童营养专家指出，上述方法并没有抓住儿童单纯性肥胖的“病根”。相反，过度节食、每天高强度运动等带来的“快速减重”会增加孩子心脏负担，还有可能导致孩子因血糖过低而发生休克。 不少家长认为儿童单纯肥胖症属于内分泌疾病，应该到儿童内分泌科就诊。可是，尽管肥胖症是糖尿病、高血压的…

广东省疾控中心近日公布的全省第三次慢病及相关危险因素监测结果显示，广东省18岁以上居民存在着不同程度的心理问题，约有6.6%存在不同程度的抑郁，其中5.6%为轻度抑郁，中度、中重度抑郁约为1%，无重度抑郁。女性比例高于男性，城市居民抑郁比例约为农村居民的2倍。专家指出，应加大对精神卫生的关注与投入，尤其加强对城市中青年居民、女性群体等易感人群的关注。因为18~44岁城市女性的抑郁症患病率高达15.6%，患病率最高；其次是60岁以上农村女性和45~59岁城市男性，患病率分别为7.9%和7.4%。这…

夏天晚上开着空调睡觉固然是一件美事，但如果空调一直对着面部吹，有可能早上醒来会突然发现嘴巴一侧歪了、半边脸动不了的情况。神经内科专家介绍，引发面瘫的面神经炎往往由风寒、病毒感染引起，每到夏季，空调使用多，突发面瘫病例会增多，老年人、年轻人都有可能发生。到医院及时治疗，92%的轻症能完全恢复，但如果延误了，有可能脸上会留下后遗症，影响仪容。 俗称的“嘴歪眼斜”是突发性面瘫的主要表现。具体来说，就是一边眼睛闭合不了，一边额纹变浅，与另一侧不对称，嘴巴歪斜、吃东西时食物会留在口中难以咽下。因为面神经出…

夏日酷热，蚊虫肆虐，“人蚊大战”一触即发。宝宝娇嫩的肌肤，常常成为蚊子“青睐”的叮咬对象，宝宝身上一个个“红包”，让不少家长心疼着急。宝宝的家庭保健问题一直是让家长们头疼的。市面上驱蚊产品琳琅满目，即使成人使用也够眼花缭乱，如何挑选防蚊产品让不少家长变得头大。目前市面上有专门针对宝宝的驱蚊产品吗？网络上备受热捧的驱蚊贴和驱蚊手环宝宝能使用吗？防蚊液、蚊香安全吗？孩子被蚊子咬后起泡、瘙痒、红肿怎么处理？ 将维生素B1碾碎溶水后外涂，是防蚊最有效和最方便的方法，应大力推广。维生素B1所散发出来的特殊…

维生素C（简称维C）是人体每天需要量最多的维生素，在临床上常应用于维生素C缺乏症、感染性疾病、心血管病和贫血等疾病的防治。然而，口服维生素C真的能“包治百病”、“多多益善”吗？专家介绍，服用维生素C每天超过1g，不仅有诱发痛风、泌尿系统结石、胃肠功能紊乱等风险，而且可能会加速动脉硬化。因此，口服维生素C并非多多益善，也并非人人适用。专家提醒，维生素C应在饭后1~2小时服用，而且最好别吃动物肝脏、牛奶、贝壳类水产品。网站名称：扶元保健网网站地址：服务热线:020-6215…