眼痒、眼干涩、异物感、眼睛疲劳……这些症状都是干眼症的表现。由于当今社会的飞速发展，电脑、空调和隐形眼镜被大量使用，使得干眼症的发病率大幅上升。而智能手机的使用，更是加速了干眼症的发生，尤其是年轻人和学生患者十分常见。专家表示，如果有干眼症状，不能随便使用眼药水，使用不当反而加重症状。 干眼症又称角结膜干燥症，是指泪液质和量异常或动力学异常导致泪膜稳定性下降，并伴有眼部不适，引起眼表病变为特征的多种病症的总称。干眼症按病因分为“泪液生成不足型”和“蒸发过强型”两种类型。前者是由于泪腺疾病或功能不…

经常开窗换气，有益身体健康。美国一项新研究发现，空调房间以及医院无菌环境其实更容易导致感染。美国芝加哥阿贡国家实验室科学家杰克·吉伯特博士表示，室外的一些“友好细菌”有助于人体抵御导致感染的致病菌。最新研究发现，经常开窗，会通过细菌间的优胜劣汰作用，影响室内原有菌群的组成结构，包括已对抗菌素产生抗药性的超级病菌，但是同时，不会增加危险病菌的数量。吉伯特博士表示，打开窗户，让室外细菌进入室内，有助于“稀释”室内病菌，或者改变室内病菌赖以生存的营养物和能量结构。如果不分青红皂白杀灭所有细菌，那么有益…

日本京都大学研究人员发现，在西红柿特别是经过加热处理的西红柿汁中，含有大量能够燃烧脂肪的亚油酸“13-OXO-ODA”。研究人员每天用含有0.002克“13-OXO-ODA”的高热量食物喂食肥胖小鼠，另一组肥胖小鼠则单纯喂食高热量食物。4周后发现前者胃液和肝脏中的中性脂肪比后者少30%左右，血糖值也比后者低20%左右。换算成人适用的摄入量，相当于每餐吃两三个生西红柿或是喝200毫升西红柿汁（加热的西红柿汁效果更好）。网站名称：扶元保健网网站地址：服务热线:020-621…

做瑜伽时有五大禁忌，即忌刻意呼吸，忌强迫自己运动，忌不尊重自我感受，忌太在乎动作的完美，忌运动不到位。练习瑜伽必须集中精力，使身体在某个姿势下静止维持一段时间，而达到身心的统一。练习瑜伽能促进身体内分泌平衡，身体的四肢得到均衡发展。据陕西省体育科学研究所有关专家介绍，做瑜伽时最好是空腹，练后40分钟后再吃东西、洗澡。运动时最好穿棉质宽松的服装，赤足，而且不要戴首饰。为了保持环境安静，心境平和，最好关闭手机。网站名称：扶元保健网网站地址：服务热线:020-62157932…

美国儿童教育学者日前发表了一份研究报告，认为玩具过多容易影响宝贝的智力发育。学者克莱尔·勒纳说，给孩子过多而不适当的玩具，反而会损害他们的认知能力，因为他们会在如此多的玩具面前显得无所适从，无法集中精力玩一件玩具并从中学到知识。英国牛津大学教育心理学教授凯西·西尔娃所做的研究报告也证实了这个观点。他们历时数年，对3000个宝贝进行了跟踪调查，结果发现那些玩具较少的孩子，由于父母与他们一起阅读、唱歌和游戏的时间更多，要比那些家境优越、玩具成山的小朋友智力水平高。网站名称：扶元保健网网站地址：www…

专家提醒，皮肤瘙痒千万不要用手抓挠，以免出现条状抓痕、结痂等病理改变，甚至继发细菌感染而引起皮肤增厚和神经性皮炎；也不要用热水烫洗皮肤表面。冬天洗澡水温最好是接近或略高于人体体温，时间也不宜过久，最好能控制在10~15分钟以内。对于瘙痒程度较重、严重影响日常生活和工作的患者，需要在医生的指导下使用药物，切勿自己随意外用止痒药膏，以免皮肤继发感染和过敏。 我们皮肤表面的皮脂膜被称为“天然保湿膜”，冬天，由于气候变干燥，人体皮肤上的皮脂腺和汗腺的分泌液慢慢减少，尤其是老年人，皮肤呈萎缩退化性改变，使…

子宫肌瘤是女性常见的妇科疾病，发病率高达60%~70%。患者若想保留子宫，可选择子宫肌瘤剔除术把肌瘤剔掉。然而，临床中有些女士接受不了做了手术肌瘤又复发的事实。专家表示，子宫肌瘤的复发率和肌瘤数量、患者年龄、遗传因素、个人饮食习惯等有关，此外，也和原来处理子宫肌瘤的手术方式有一定关系，对于多发性子宫肌瘤，微创子宫肌瘤剔除术的复发率更高。专家提醒，子宫肌瘤剔除术后并非一了百了，仍要遵医嘱随诊，每3~6个月复查B超一次。 肌瘤复发率非常高，单发性子宫肌瘤（即只有一个肌瘤）的复发率为30%~40%，多…

每年进入冬季，都有不少中老年人感觉腿部酸麻疼痛，往往自认为是腿部受凉引起“老寒腿”发作。天气冷时血管收缩，下肢动脉硬化症状经常出现恶化，腿疼也许并非是“老寒腿”，而可能是血管病的早期征兆。如果人体已经出现动脉硬化的问题，那么，通过血管这根“输油管道”输送给下肢的能量就会减少，当狭窄到一定程度，供应下肢的血流不能满足需要时，就会出现下肢缺血的情况，酸麻疼痛的感觉也随之而来。“动脉硬化闭塞症发生在下肢的几率高达九成，它的早期表现是酸麻，再严重一些就会出现疼痛。因为它跟腿病引起的感觉极为相似，所以很多…

最新研究发现，炎症因子在冠心病的发生、发展和冠脉支架植入术后冠状动脉局部炎症反应中起重要作用，可作为冠脉病变程度及病情变化的预测因子，辅助冠心病的诊断和治疗。引起冠心病的原因很多，主要危险因素包括糖尿病、高血压病、高血脂、长期吸烟、遗传、肥胖等。冠心病的本质就是冠状动脉粥样硬化斑块形成的一个炎症反应过程，而这个过程必须有炎症因子的参与。根据美国和日本的研究，认为这个过程从儿童甚至幼儿时期就开始了，但不同的人进展的速度和强度不一致。炎症反应程度剧烈和速度快的人，患冠心病的几率就大，同时其血中反映炎…

如今，退烧药的剂型非常丰富，除了片剂、胶囊、滴剂、栓剂，还有贴一片就能退烧的贴剂。但它们的药物属性几乎都属于非甾体抗炎药，如布洛芬、对乙酰氨基酚、吲哚美辛等。而且它们有个共同的特点，使用时有“三怕”。一怕重复用药人们都知道服药量越大对肝肾损害的风险越高，却可能忽视了同类药一起用也会增加不良反应风险。对乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等，这些药物化学结构相似，同时服用两种药，相当于加倍服用一种退烧药，很容易出现问题。而且市场上以上述药物为主要成分的药品有数十种，因此，选择药品时，一定要避免混用含以上药…